Nunca hasta ahora nuestra mente se había visto sometida a tantos estímulos de todo tipo, esto produce que su funcionamiento nos resulte muchas veces dañino, sobre todo ante situaciones estresantes como a las que nos vemos sometidos en nuestro mundo actual.
Quizás haya llegado el momento de preocuparnos de «curar nuestra mente» y prepararla día a día para las nuevas exigencias que se la demandan.
La humanidad ha evolucionado en muchos aspectos, hasta el punto que controla su evolución, tecnológica, mortandad, natalidad, envejecimiento, etc. Nuestra mente es la misma de hace miles de años, quizás haya llegado el momento de centrarnos en evolucionar nuestro cerebro y mente.
Tenemos una mente maravillosa que bien utilizada nos puede dar las mayores alegrías, pero para ello debemos centrarnos en mantener una mente sana, adaptada a los tiempos que corren.
Por contra, si no nos entrenamos con disciplina para tener una mente positiva ante cualquier situación, podemos caer en diversas enfermedades mentales como las que aquejan a nuestra sociedad y que, por desgracia, están tan de moda. Hay datos que indican que en España mas del 14% de la población ha sufrido alguna vez estrés, ansiedad y/o depresión.
Desde aquí quiero aportar mi granito de arena y ayudar a todos a no tener una mente enferma que nos cause sufrimiento. Para ello, siempre desde mi experiencia, os expondré lo que he llegado a conocer después de haber estado inmerso en una crisis profunda de la que si me estoy recuperando es gracias a haber buscado en la lectura, el aprendizaje y en mi interior las claves de la curación de la mente.
Existen varias técnicas, como la meditación, mindfulness, comprensión psicológica, disciplina emocional, etcétera que ayudan mucho y puedo dar fe de ello, pero lo más importante es entender cómo, cada una de ellas trabajan en tu mente y te aportan curación.
Empezar conmigo este camino, que es el de todos, para lograr un cambio en la interpretación de nuestras percepciones y conseguir la estabilidad emocional que todos necesitamos.
La Curación de la Mente 